योग में आधारभूत कोर्स
(एफसीवाई)
कोर्स का अवलोकन
योग में आधारभूत कोर्स (एफसीवाई) एक महीने का कार्यक्रम है जो योग और योगिक प्रथाओं के मौलिक अवधारणाओं की जांच करता है। इस कोर्स के लिए कोई पात्रता मानदंड और प्रवेश परीक्षा नहीं है। हाईस्कूल, इंटरमीडिएट, और ग्रेजुएशन पास उम्मीदवार इस कोर्स के लिए समान रूप से य ोग्य हैं।
पाठ्यक्रम की मुख्य विशेषताएँ
अवधि
1 महीना
पात्रता
कोई मानदंड नहीं
शिक्षण माध्यम
ऑनलाइन या योग स्टूडियो
परीक्षा माध्यम
ऑनलाइन या परीक्षा केंद्र
ऑनलाइन कार्यक्रम शुल्क
स्टूडियो कार्यक्रम शुल्क
"प्राचीन" लाभ
जैसा कि ऊपर उल्लेखित है, यह कोर्स (एफसीवाई) 1 महीने का है, और छात्र पाठ्यक्रम के अनुसार सीखेंगे, जिसमें व्यावहारिक सत्र लगभग 10 दिनों में पूरे होंगे और छात्र अन्य विषयों को अगले 20 दिनों तक ऑनलाइन कक्षाओं के माध्यम से सीखेंगे। एकमात्र अंतर यह है कि ऑनलाइन छात्र केवल व्यावहारिक कक्षाएं और अन्य विषय की कक्षाएं ऑनलाइन माध्यम से लेंगे, जबकि स्टूडियो छात्र प्राचीन योग संस्थान, लखनऊ में व्यावहारिक कक्षाएं लेंगे। प्रमाणपत्र परीक्षा सत्र के दौरान घोषित की जाएगी। परिणाम के तीन महीने के भीतर छात्रों को प्रमाणपत्र प्रदान किए जाएंगे।
हालांकि, प्राचीन योग द्वारा आयोजित किए गए इस पाठ्यक्रम के साथ, ऑनलाइन छात्रों को उनकी फीस पर भारी छूट मिल रही है, साथ ही 20 दिनों (10 + 10) की व्यावहारिक कक्षाएं निशुल्क प्राप्त हो रही हैं, और 10 दिनों की अतिरिक्त व्यावहारिक कक्षाओं में भाग लेने के लिए प्राचीन योग से एक प्रमाणपत्र भी मिलेगा, जो उनकी मेहनत और अभ्यास के घंटों को मान्यता देने में मदद करेगा।
एफसीवाई पाठ्यक्रम
विषय 1 - योग परिचय
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योग क्या है?
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योग का अर्थ और परिभाषा
विषय 2 - आसन
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आसन क्या है?
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आसनों की व्याख्या और अभ्यास
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सूक्ष्म व्यायाम
विषय 3 - प्राणायाम
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प्राणायाम क्या है?
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प्राणायाम की व्याख्या और अभ्यास
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प्राणायाम के लाभ और सावधानियाँ
विषय 4 - मुद्रा और बन्ध
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मुद्रा और बन्ध क्या हैं?
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मुद्रा और बन्ध के प्रकार
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मुद्रा और बन्ध का मानव शरीर पर प्रभाव
विषय 5 - शत क्रिया
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शत क्रिया क्या है?
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शत क्रिया के प्रकार
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शत क्रिया कैसे शरीर को साफ करती है